抑郁症的“懒”到底什么样？现在很多人对于抑郁症还停留在“心情不好，低落”这个概念中。接着他们会劝抑郁症患者“要开心一点”，“多往积极的方面想”；甚至会说“你太敏感了”“这没什么大不了的，不要矫情”这类的话。

　　这些话对抑郁症患者来说不亚于二次伤害，那么我们如何分辨抑郁症和健康的人呢？

　　1、 出现5个或以上的下列症状且症状持续两周以上；

　　2、几乎每天大部分时间都在自己的心境抑郁当中;

　　3、对于生活中的其他活动都没有兴趣或愉悦的感觉；

　　4、没有特地减肥的情况下，体重明显的减轻，每天基本没有什么食欲;

　　5、基本失眠或是睡眠太多，每天没有经历，疲惫感很明显;

　　6、对自己的存在很厌弃，对自己所做的事情内疚;

　　7、每天都在自己的思维中，对于现实生活中发生的事情没有注意力;

　　8、出现想死的冲动(而不仅仅是恐惧死亡)，反复出现没有具体计划的自杀意念，或有某种自杀企图，或有某种实施自杀的特定计划。

　　对处于这种状态下的患者，指责他们“懒惰”或“不负责任”是非常不合理的，原因有三点。

　　第一，平常生活中人们纯“犯懒”，多表现为一个人客观上可以完成任务，却因为主观上不愿耗费体力或脑力而选择不去完成。但对于抑郁症患者来说，这种状态是强加在他们身上的、无法选择的。

　　第二，不同于懒惰的人，他们对自己的状态能够心安理得。许多抑郁症患者非常迫切地想要回到正常状态中，他们的内心非常恐慌，生怕自己如果屈服了，就会长久地“瘫痪”下去。

　　第三，我们说人的性格是具有稳定性和一致性的，很少会剧烈改变。许多抑郁症患者在得病之前按照外界的标准是非常勤奋、自律的，有的人甚至称得上完美、令人艳羡。

　　因此，要学会理解他人，或许你一句不经意间的话，会使他更加绝望，甚至走向极端。