早期老年痴呆的症状很常见，在病发出期，应该为家里老人准备一些对老年痴呆预防及治疗有帮助的饮食尤为重要。

　　早期的老年痴呆会使记忆力渐渐丧失，随之也会出现语言障碍，但是更为危险的却是空间认知能力的下降，如果自身发现在了老年痴呆的早期症状或者感知到老年痴呆的一些症状的同时，应该及时地采取预防措施。

　　下面，将为大家介绍几款对老年痴呆预防及缓解比较好的饮食。

　　一、核桃

　　核桃中富含的不饱和脂肪酸对脑神经细胞的活化起到坚守的作用，而且维生素E可以提高脑部的血流量，使脑部神经之间的物质传达更加顺畅，维护脑部健康。

　　二、牛油果

　　牛油果中含有丰富的亚油酸，它做为不饱和脂肪酸可以有效地帮助脑部改善血液循环，缓解脑部因压力而受到的疲惫。

　　三、三纹鱼

　　正如大家对三纹鱼了解的那样，三纹鱼中含有丰富的OMEGA-3脂肪酸，它可以防止脑部功能下降，对提高注意力有帮助。而且OMEGA-3中还含富含高浓度的不饱和脂肪酸DHA，它可以维护脑部功能的活性化。

　　我们体内所有的部分都是相关联的，平时须将体内各部分妥善管理、将体内毒素排出、供给营养，相信是可以有效地缓解并预防老年痴呆。