与其他季节相比，很多人发现，夏季的腹泻更让人不适。

　　这是因为，夏季湿气盛，人体容易出现脾失健运的问题，一旦水走肠间，就易发为腹泻。

　　这样的腹泻常伴有腹痛、腹胀、恶心呕吐等消化道症状，亦可有四肢酸痛、疲倦乏力等症。

　　下面几个小妙招对于缓解急性腹泻这种夏季常发疾病有很好的功效，不妨一试。

　　滚鸡蛋疗法——缓解腹泻

　　滚动位置：神阙穴(肚脐)处

　　神阙穴属任脉，对于腹部疾病有很好的疗效。有的小孩吃坏东西，拉肚子好几天，抱着试试看的心态，将鸡蛋煮熟后趁热在肚脐处滚了两次，效果立现。

　　滚蛋疗法这么厉害?什么原因呢?

　　古人认为一颗鸡蛋就是一个“小天地”，蛋黄如同大地属阴，蛋清如同天空属阳，小小的鸡蛋具足天地之气，可以演化出一个完整的生命。古人就是巧妙的利用这种”自然的力量”来调整人体的不平衡。

　　卵白，其气清，其性微寒；卵黄，其气浑，其性温。精不足者，补之以气，故卵白能清气，治伏热，目赤，咽痛诸疾。形不足者，补之以味，故卵黄能补血，治下痢，胎产诸疾。——《本草纲目》

　　简而言之：卵白能清气，卵黄能补血；鸡卵兼黄白而用之，其性平，通理气血，故治上列诸疾也。

　　【操作方法】

　　准备几个鸡蛋(2个或多个轮流使用)，然后按照正常煮鸡蛋的方式把鸡蛋煮熟，注意不要煮爆裂。将煮熟的鸡蛋剥壳，趁着温热在生病的地方反复滚动。温热但不烫，感觉舒服即可。

　　【操作时间】

　　10分钟以上。鸡蛋滚凉了再放到热水中热一热就好了。

　　手部推拿——补脾胃止腹泻

　　用刮痧板，沿着大拇指内侧，从指甲的边缘向上刮即可。可左右手互相操作。有的人刮三五下就出了水泡和红痧，腹中疼痛感立刻减轻，两个手轮流刮完，腹泻能很快止住。

　　提示：有的人不腹泻但有反胃症状，刮后也能很快见效。

　　按压天枢穴

　　天枢穴属足阳明胃经，是大肠经的募穴。枢，指枢纽。人体上应天，下应地，本穴位于脐旁，在人体正中，为天之枢纽，故名天枢。

　　天枢穴有升降气机、斡旋上下的作用。天枢穴具有双向调节作用，既可缓解便秘，又可调理腹泻。

　　糯米——慢性腹泻

　　糯米、小米稍微炒黄，加入等比例的生糯米，整体比例是炒糯米、小米、生糯米，各10：1：11，熬粥喝。对慢性腹泻有很好的康复效果。本方法安全无禁忌。一天喝一碗，一周左右可见效，坚持喝一两月后基本康复。

　　糯米有健脾益气的功效。《全国中草药汇编》记载糯米“主治下痢禁口，久泄食减”。《名医别录》指出：“(糯米)温中，令人多热，大便坚。”有腹泻症状的人服之可止泻。

　　煎苹果——补脾胃

　　苹果煎熟以后，可以很好的补脾胃，解决小儿长期腹泻或者成人大便不成形的问题。煎的时候不要放油，煎到一面焦黄为好。

　　苹果内含有鞣酸和果胶，鞣酸具有收敛止泻的功效，而果胶在熟制后也有收敛和止泻的作用。

　　有的人大便不成形有一段时间了，吃煎苹果几次后，发现舌苔没多久就不再黏腻，这说明体内积滞已除。

　　醋煮豆腐——缓解腹泻

　　这个办法出自《普济方》：“(休息痢)醋煎白豆腐食之。”

　　平常拉肚子，可用米醋煮块豆腐，疗效很好，醋和豆腐就是家常的醋和豆腐，不限品牌。

　　醋煮豆腐时要是再烧上半头蒜伴着吃就更美味了。《本草新编》指出，大蒜能“解毒去秽，除疟辟瘟，消肉消食，止吐止泻。”大蒜止泻作用明显。

　　上述方法如没有解决问题，建议及时就医。